Self Study 健康eラーニング

貧血

スライドの最後には確認テストもついています。
学習の後にチャレンジしてみましょう。

このスライドには音●声●が含まれています。

20〜40代の女性の15〜25％前後が貧血

なんとなく不調の背後に貧血が潜んでいることが…

  • めまい・立ちくらみ
  • 疲労感
  • 頭痛
  • 動悸・息切れ
  • 冷え
  • むくみ
  • 気力や集中力の低下
  • イライラ
  • 気分の落ち込み
  • 肌荒れ
  • 爪の割れ・変形

健康診断ではわからない「隠れ貧血」にも注意

※出典：厚生労働省「国民栄養調査（2001年）」

女性の対処法

※出典：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版） 」

女性の対処法

女性の対処法

貧血による不調は周囲にわかりにくく、本人も気づきにくい

貧血は仕事のパフォーマンスにも影響

※出典：J Med Econ. 2023 Jan-Dec;26(1):1386-1397.

確認テスト
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